【甲亢病人的一日三餐食谱？】甲亢患者在病情稳定，甲状腺激素水平控制在正常范围内的情况下，一日三餐的食谱可以参考以下几条：
1、早餐：可以吃一些稀饭、馒头等，搭配一些鸡蛋、牛奶，还可以适当的搭配一些新鲜的水果，如橙子、猕猴桃等;
2、午餐：大约在午餐250-350克，以淀粉、蛋白质为主，如大米、小米、玉米等，还可以适当的搭配一些肉类，如牛肉、鱼肉等;
3、晚餐：在晚餐的时候要注意少吃，因为甲亢患者容易出现饥饿感，如果吃的过多会导致胃部不适。如果饥饿感比较明显，可以吃一些清淡的食物，如小米粥、面条等;
4、加餐：可以吃一些热量较低的水果，如西瓜、苹果等，可以适当的搭配一些奶类、蛋类等，以增加饱腹感，补充机体所需的能量。
此外，在甲亢患者服药治疗期间，应注意避免进食含碘较多的食物，如海带、紫菜、海苔等海产品，也要避免吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物，不利于病情的恢复。
需要注意的是，因为甲亢患者体内的甲状腺激素分泌过多，导致代谢速率加快，消耗过多，所以患者容易出现饥饿感。如果患者在服用抗甲亢药物，如丙硫氧嘧啶等，可能也会导致机体代谢增快，出现上述情况，建议患者在医生的指导下，合理饮食。
1、早餐：可以吃一些稀饭、馒头等，搭配一些鸡蛋、牛奶，还可以适当的搭配一些新鲜的水果，如橙子、猕猴桃等;
2、午餐：大约在午餐250-350克，以淀粉、蛋白质为主，如大米、小米、玉米等，还可以适当的搭配一些肉类，如牛肉、鱼肉等;
3、晚餐：在晚餐的时候要注意少吃，因为甲亢患者容易出现饥饿感，如果吃的过多会导致胃部不适。如果饥饿感比较明显，可以吃一些清淡的食物，如小米粥、面条等;
4、加餐：可以吃一些热量较低的水果，如西瓜、苹果等，可以适当的搭配一些奶类、蛋类等，以增加饱腹感，补充机体所需的能量。
此外，在甲亢患者服药治疗期间，应注意避免进食含碘较多的食物，如海带、紫菜、海苔等海产品，也要避免吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物，不利于病情的恢复。
需要注意的是，因为甲亢患者体内的甲状腺激素分泌过多，导致代谢速率加快，消耗过多，所以患者容易出现饥饿感。如果患者在服用抗甲亢药物，如丙硫氧嘧啶等，可能也会导致机体代谢增快，出现上述情况，建议患者在医生的指导下，合理饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
