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病情描述：剧烈运动后干呕是什么原因
医生回答
张阳 主治医师 三甲
消化内科
剧烈运动后干呕一般是剧烈运动后大脑出现缺氧现象，引起的恶心、想吐的现象，还可能会出现头晕的症状，还可能是剧烈性运动，导致胃肠道出现刺激引起蠕动过快造成恶心呕吐的症状。平时不要运动过于剧烈，养成每天运动的好习惯，保持好心情放松，适当运动但不要太激烈。还要注意饮食，注意清淡饮食，避免吃冷、腻、辣、刺激性的食物，少吃多餐慢慢吃，多吃软的、易消化的食物，主要是粥和面食，例如小米粥、米粥、玉米粥等。平时要多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，保证每天充足的睡眠时间。 2024-01-24 12:06 举报
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