腰痛，是手淫过多导致的，怎么办？

腰痛，手淫过多导致的，可采取戒除手淫、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸疗法等方法来缓解。
1.戒除手淫
通过自我控制和意志力来减少或停止手淫行为，从而减轻对身体的影响。适用于因频繁手淫引起的身体和心理问题，包括腰痛、性功能障碍等。
2.非甾体抗炎药
这类药物可以抑制前列腺素合成，缓解疼痛和炎症反应。用于治疗由软组织损伤或其他原因引起的轻至中度腰背痛。常见的非甾体抗炎药有布洛芬、萘普生等。
3.肌肉松弛剂
此类药物能够降低神经系统的兴奋性，使肌肉放松，缓解紧张和痉挛。对于因腰部肌肉紧张而引起的轻微腰痛有效。常用肌肉松弛剂有氯唑沙宗、乙哌立松等。
4.物理疗法
通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合因姿势不当或过度劳累造成的急性腰痛。可在家自行操作或在专业人士指导下进行。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于慢性腰痛或因寒湿侵袭引起的腰痛效果较好。需由专业针灸师操作。
针对手淫引起的腰痛，应避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，以减少腰部负担。同时，适当的运动，如游泳、瑜伽等，也有助于增强腰部肌肉力量，预防腰痛的发生。