脖子一般是指颈部，颈部一转就疼很可能是睡姿不当、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者睡觉时姿势不当，可能会使颈部肌肉受到牵拉，从而可能会出现颈部活动受限、疼痛等症状。患者要避免睡姿不当，注意睡觉时保持正确的睡姿。患者也可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现颈部僵硬、疼痛等症状。患者要注意颈部保暖，适当增加衣物，也可通过按摩的方式，缓解不适症状。
3、肌肉损伤
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会使颈部的肌肉发生劳损，进而可能会出现局部酸痛、活动受限等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可适当活动颈部，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能会使颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可适当活动颈部，必要时可遵医嘱服用依托考昔片、美洛昔康片等药物，缓解疼痛症状。
5、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会使肩关节周围的肌肉发生劳损，进而可能会导致肩周炎，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬片等药物，缓解疼痛症状。
若症状持续，建议患者及时就医，查明病因后进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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