血粘度一般是指血液粘稠度高，多考虑是饮食不当、长期吸烟、运动量少、高脂血症、糖尿病等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些过于油腻及脂肪含量过高的食物，就可能会导致血液粘稠度增高。需要及时调整饮食结构，要以清淡及易消化的饮食为主。
2、长期吸烟
烟草中含有大量的尼古丁成分，长期吸烟可能会导致体内的血脂代谢出现异常，从而引起血液粘稠度增高的情况。需要及时戒烟，并适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于改善血液粘稠度。
3、运动量少
如果平时运动量比较少，可能会导致血液中的脂质成分在血管壁上沉积，从而引起血液粘稠度增高的情况。可以通过适当运动的方式改善，比如跑步、游泳等。
4、高脂血症
由于体内的血脂代谢出现异常，可能会导致血液中的脂质成分过高，从而引起血液粘稠度增高的情况。可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物辅助改善。平时要注意保持低盐低脂饮食，并且可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
5、糖尿病
糖尿病患者体内的血糖水平过高，可能会导致血液中的葡萄糖成分升高，从而引起血液粘稠度增高的情况。可以遵医嘱使用二甲双胍片、格列齐特片等药物辅助改善。平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，还可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关。如果患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
郑跃
李名钊
钟东亮
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首都医科大学附属北京儿童医院
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