小女孩月经总是提前，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
小女孩月经总是提前，可能与营养过剩有关，日常生活中应注意避免过多摄入含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，以免引起内分泌紊乱，导致月经提前。同时，还需注意保持营养均衡，可适量食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、西红柿等。
2、生活调理
月经提前可能与不良生活习惯有关，如经常熬夜、压力过大等。因此，建议小女孩在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，还需注意保持心情舒畅，可适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有利于缓解压力，保持良好的情绪。
3、药物调理
若小女孩月经提前的情况比较严重，必要时还需在医生指导下使用药物进行调理，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，有利于改善月经提前的情况。
除上述措施外，还可通过针灸、艾灸等措施调理。如果通过上述措施，小女孩月经总是提前的情况仍无法缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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