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百香果通便效果好吗

发病时间：不清楚

病情描述：百香果通便效果好吗

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医生回答

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中山大学孙逸仙纪念医院消化内科

百香果可能有助于缓解便秘，但效果因人而异。
百香果是一种富含膳食纤维和维生素C的水果，具有润肠通便的作用。便秘是指排便次数减少、粪便干燥坚硬，导致排便困难的情况。长期便秘可能导致肠道功能紊乱和结肠病变。百香果中的膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。因此，适量食用百香果可能有助于改善便秘情况。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，多摄入高纤维食物如燕麦、芹菜等，同时要保持充足的水分摄入，以维持正常的肠道功能。此外，规律运动也是预防便秘的重要措施，例如每天进行30分钟的有氧运动，如快走或慢跑。 2024-06-17 18:13 举报

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