月经来潮期间可以适量食用葡萄。
葡萄富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。此外，葡萄中的天然果糖和葡萄糖可以提供能量，缓解经期疲劳。但需要注意的是，由于葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
葡萄富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。此外，葡萄中的天然果糖和葡萄糖可以提供能量，缓解经期疲劳。但需要注意的是，由于葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
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