脖子一般指颈部。颈部后面发凉多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是受凉、颈椎病、筋膜炎、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期伏案工作或者是长时间低头，可能会导致颈部的血液循环流通不畅，进而就可能会出现颈部发凉的症状。患者要避免长期伏案工作，可适当活动颈部，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使颈部受到刺激，进而就可能会出现颈部发凉、酸胀等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，可通过热敷颈部等方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会使颈椎部位发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者还可能会出现上述症状。患者要注意颈部的保暖，避免受凉，若疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
4、筋膜炎
若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长时间劳损，可能会使颈部的筋膜发生炎症，就可能会出现颈部发凉、疼痛等症状。患者要注意颈部的保暖，避免受凉，若疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟或者是患有高血压，可能会使脑动脉循环发生障碍，进而就可能会引起脑供血不足，患者可能会出现头晕、头痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若症状比较严重，患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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