半月板一度损伤休息了快半年了没有好转，可能是因为损伤比较严重，也可能是因为患者没有遵医嘱治疗、没有做好日常护理、缺乏运动、自身体质较差等原因导致的。
1、损伤比较严重
如果半月板出现损伤的情况，并且损伤的情况比较严重，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，如果休息的时间过短，可能会导致病情没有得到改善。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，还可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、没有遵医嘱治疗
如果患者在治疗期间没有遵医嘱按时用药，可能会使药效受到影响，从而无法达到治疗疾病的效果。患者可以遵医嘱继续用药，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、没有做好日常护理
如果患者在治疗期间没有做好日常护理，经常剧烈运动，可能会使局部受到刺激，从而影响到疾病的恢复。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，还要避免做剧烈运动。
4、缺乏运动
如果患者在治疗期间没有适当地进行体育锻炼，而且经常久坐，可能会影响到局部的血液循环，甚至还会出现局部有疼痛感的现象。患者可以通过多运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳等，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、自身体质较差
如果患者的自身体质比较差，可能会使疾病恢复的时间有所延长。患者在治疗期间要积极配合医生进行治疗，还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，比如排骨、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的好转。
除此之外，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
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