脖子一般指颈部，后背抻着了疼颈部疼不敢动需要根据具体病因选择治疗方法，多考虑是过度劳累、肌肉损伤引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、颈椎骨折等原因导致的。
1、过度劳累
若是患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉损伤
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，大部分患者会出现颈部疼痛、颈部活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免长期伏案工作。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
3、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等情况。建议患者注意颈部保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善。
4、肩周炎
若是长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位长期受到慢性损伤，容易诱发肩周炎，疾病发作时会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
5、颈椎骨折
如果患者颈椎部位受到外力撞击，可能会使颈椎骨折，会出现颈部疼痛、颈部活动受限等情况。患者可去正规医院通过颈托外固定的方式进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意颈部保暖，以免引起不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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