脖子一般指颈部，睡觉起来颈部有紧绷感可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉劳损、颈部淋巴结肿大、颈椎病等原因导致的。
1、睡姿不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。患者可以通过调整睡姿的方式改善，也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，能够有效改善症状。
2、受凉
如果在睡觉时不注意颈部的保暖，可能会导致局部受凉，使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现颈部有紧绷感的现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、颈部肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉长期处于紧张的状态，从而出现劳损，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解，也可以通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。
4、颈部淋巴结肿大
如果患者身体受到细菌感染，可能会引起颈部淋巴结肿大，从而出现上述现象。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物缓解，也可以通过手术切除的方式进行治疗。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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