当血压读数达到154/94毫米汞柱时，这属于中度高血压范畴，确实存在健康风险。此类血压水平若长期未受控制，可能引发心脑血管损伤，需要及时采取干预措施。
根据高血压分级标准，收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱即被定义为中度高血压。154/94的血压值明显超出正常范围，表明血管承受着持续过高的压力。这种状态会使血管内皮受损，加速动脉硬化进程。患者可能出现头部胀痛、颈项僵硬、耳鸣等症状，部分人还会伴有四肢麻木感。
持续处于这种血压状态将显著增加靶器官损害风险。心脏需要更大力泵血，可能导致左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管在长期高压冲击下，脆性增加，容易形成微动脉瘤，增加脑出血概率。肾脏的细小动脉也会发生玻璃样变，引起肾小球滤过功能下降，甚至发展为肾衰竭。
对于此类血压水平，建议在医生指导下启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等类型，这些药物通过不同机制帮助降低血管阻力。同时需要定期监测血压变化，评估治疗效果。在开始服药后，通常需要持续观察数周才能判断疗效，期间不可自行调整用药方案。
改善生活方式是控制血压的重要基础。每日食盐摄入应严格限制，多选用新鲜蔬果和粗粮。每周保持适量有氧运动，如快走、太极拳等，但需避免剧烈运动导致血压骤升。体重超标者应当制定减重计划，通常减轻体重的5%-10%就能明显改善血压状况。戒烟限酒同样不可或缺，烟草中的尼古丁会引起血管收缩，导致血压上升。
定期进行健康检查很有必要，包括心电图、超声心动图等检查，这有助于早期发现高血压引起的心脏结构改变。若出现胸痛、视力模糊或言语不利等异常表现，应立即就医。通过规范治疗和长期管理，大多数患者能够将血压控制在理想范围，有效预防并发症发生。
根据高血压分级标准，收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱即被定义为中度高血压。154/94的血压值明显超出正常范围，表明血管承受着持续过高的压力。这种状态会使血管内皮受损，加速动脉硬化进程。患者可能出现头部胀痛、颈项僵硬、耳鸣等症状，部分人还会伴有四肢麻木感。
持续处于这种血压状态将显著增加靶器官损害风险。心脏需要更大力泵血，可能导致左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管在长期高压冲击下，脆性增加，容易形成微动脉瘤，增加脑出血概率。肾脏的细小动脉也会发生玻璃样变，引起肾小球滤过功能下降，甚至发展为肾衰竭。
对于此类血压水平，建议在医生指导下启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等类型，这些药物通过不同机制帮助降低血管阻力。同时需要定期监测血压变化，评估治疗效果。在开始服药后，通常需要持续观察数周才能判断疗效，期间不可自行调整用药方案。
改善生活方式是控制血压的重要基础。每日食盐摄入应严格限制，多选用新鲜蔬果和粗粮。每周保持适量有氧运动，如快走、太极拳等，但需避免剧烈运动导致血压骤升。体重超标者应当制定减重计划，通常减轻体重的5%-10%就能明显改善血压状况。戒烟限酒同样不可或缺，烟草中的尼古丁会引起血管收缩，导致血压上升。
定期进行健康检查很有必要，包括心电图、超声心动图等检查，这有助于早期发现高血压引起的心脏结构改变。若出现胸痛、视力模糊或言语不利等异常表现，应立即就医。通过规范治疗和长期管理，大多数患者能够将血压控制在理想范围，有效预防并发症发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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