颈部和四肢经常抽动，自己有意识，多考虑是因为精神过度紧张导致的，也不排除是因为缺钙、癫痫等原因引起的，需要根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神过度紧张
如果长期处于精神过度紧张的状态，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起颈部、四肢等部位出现肌肉不自主抽动的症状。可以通过调整作息的方式缓解症状，例如早睡早起、适当运动等。
2、缺钙
可能是由于长期挑食、偏食等原因导致身体缺乏营养，从而引起缺钙的情况，导致颈部、四肢出现肌肉痉挛的症状。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、维生素D3片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
3、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电引起的，可能与脑部肿瘤、头部外伤等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能会伴有口吐白沫、面色青紫等症状。可以遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物辅助改善，如果使用药物得不到改善，可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，也有可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，患者需要及时到医院，通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
