舌诊是中医望诊的重要部分，通过观察舌质和舌苔的变化，能辅助了解身体状态。舌质反映气血盛衰，舌苔反映邪气性质和深浅，但需结合其他诊法综合判断，单凭舌象不能确诊疾病。
舌质主要看颜色、形态和润燥。淡白舌多提示气血不足，红舌常见于热证，紫暗舌可能与血瘀有关；舌体胖大伴齿痕常指向脾虚湿盛，瘦薄舌则多见于阴血亏虚。舌面干燥少津提示津液受损，湿润甚至水滑则多与寒湿内停相关。
舌苔重点观察颜色和厚薄。薄白苔为正常或轻浅外感，白厚腻苔多与寒湿或食积有关，黄苔通常提示热象，灰黑苔多见于病情较重或长期失调。苔少或无苔常反映胃阴不足，剥落苔则需留意胃气损伤。
舌诊只是中医辨证的参考之一，饮食、药物、口腔习惯都会影响舌象，比如刚喝过咖啡或吃过带色食物可能造成误判。发现舌象异常不必过度紧张，建议在专业中医师指导下结合整体情况分析，切勿自行对号入座或随意用药。
舌质主要看颜色、形态和润燥。淡白舌多提示气血不足，红舌常见于热证，紫暗舌可能与血瘀有关；舌体胖大伴齿痕常指向脾虚湿盛，瘦薄舌则多见于阴血亏虚。舌面干燥少津提示津液受损，湿润甚至水滑则多与寒湿内停相关。
舌苔重点观察颜色和厚薄。薄白苔为正常或轻浅外感，白厚腻苔多与寒湿或食积有关，黄苔通常提示热象，灰黑苔多见于病情较重或长期失调。苔少或无苔常反映胃阴不足，剥落苔则需留意胃气损伤。
舌诊只是中医辨证的参考之一，饮食、药物、口腔习惯都会影响舌象，比如刚喝过咖啡或吃过带色食物可能造成误判。发现舌象异常不必过度紧张，建议在专业中医师指导下结合整体情况分析，切勿自行对号入座或随意用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
