中医预防思想主要包括情志内伤预防、饮食不节预防、劳逸结合预防等。中医认为人体五脏六腑是一个整体，某一脏腑出现病变有可能会导致其他脏腑也出现病变。
1、情志内伤预防
情志内伤是指由于情绪紧张、精神过度疲劳等原因导致脏腑气血阴阳失调，从而导致脏腑功能紊乱。因此，建议患者平时要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可通过适当运动、与他人沟通等方式排解压力，保持心情愉悦。
2、饮食不节预防
饮食不节是指如果日常生活中经常食用肥甘厚腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致脏腑的运化功能失常，引起脏腑气机不调。建议患者平时要保持饮食清淡，避免经常食用肥甘厚腻、辛辣刺激性的食物，可多吃一些清淡、富含营养的食物，如小米粥、瘦肉粥等。
3、劳逸结合预防
劳逸结合是指平时需要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，还可以适当进行户外运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，从而预防疾病。
除此之外，还包括按摩预防等。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，同时还需适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于提高机体的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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