泡澡可以缓解由于乳酸堆积引起的肌肉酸痛，但不能缓解由软组织损伤引起的肌肉酸痛。
肌肉酸痛可能是由于剧烈运动后乳酸在体内积累所致，此时通过泡澡可以使全身得到放松，促进血液循环，加快乳酸的排出，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。而对于软组织损伤引起的肌肉酸痛，则需要冷敷以减少肿胀和炎症反应，热敷则可增加血流量，促进愈合过程，因此单纯泡澡并不能有效改善该状况。如果肌肉酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
对于存在皮肤破损、感染或血液循环障碍的人群而言，过度高温的泡澡可能加剧不适感，甚至加重病情。
无论是运动后的肌肉酸痛还是其他原因导致的不适，都应避免长时间处于过高的水温中，以免影响身体健康。此外，在泡澡前后应注意做好保暖措施，以防感冒等不良后果的发生。
肌肉酸痛可能是由于剧烈运动后乳酸在体内积累所致，此时通过泡澡可以使全身得到放松，促进血液循环，加快乳酸的排出，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。而对于软组织损伤引起的肌肉酸痛，则需要冷敷以减少肿胀和炎症反应，热敷则可增加血流量，促进愈合过程，因此单纯泡澡并不能有效改善该状况。如果肌肉酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
对于存在皮肤破损、感染或血液循环障碍的人群而言，过度高温的泡澡可能加剧不适感，甚至加重病情。
无论是运动后的肌肉酸痛还是其他原因导致的不适，都应避免长时间处于过高的水温中，以免影响身体健康。此外，在泡澡前后应注意做好保暖措施，以防感冒等不良后果的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
柴银颗粒
酮洛芬凝胶
