拉肚子一般是指腹泻，胃痛腹泻一般可以吃小米粥、软面条、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥等。
1、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，胃痛腹泻的患者适当吃小米粥，能够补充身体所需要的营养，而且还可以缓解胃痛的症状。
2、软面条
软面条是由小米熬制而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，胃痛腹泻的患者适当吃软面条，不会加重胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养。
3、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，胃痛腹泻的患者适当吃南瓜粥，不会加重胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养。
4、山药粥
山药粥是由山药熬制而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，胃痛腹泻的患者适当吃山药粥，不会加重胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养。
5、蔬菜粥
蔬菜粥是由各种蔬菜熬制而成的，比较清淡易消化，胃痛腹泻的患者适当吃蔬菜粥一般不会加重胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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