老年人腿抽筋可以吃一些含钙量高的食物，还可以遵医嘱服用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
1、食物
老年人腿抽筋可能是由于体内缺乏钙元素引起的，平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，能够为身体补充钙元素，改善腿抽筋的情况。
2、药物
随着年龄的增长，骨质会逐渐流失，容易导致骨质疏松，如果不及时补充，会引起腿抽筋的情况。此时患者可以在医生的指导下服用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，能够为身体补充钙元素。此外，老年人在日常生活中还要注意多晒太阳，能够促进钙元素的吸收。
除此之外，老年人腿抽筋还可以吃一些含维生素D的食物，比如鱼肉、蛋黄、牛肉等，也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
