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病情描述：高三的学生吃什么补脑提高记忆力
医生回答
石禄木 主治医师 三甲
全科
高三学生可提高记忆力的食物包括三种高蛋白食物、四种坚果食物和五种水果。这三种高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶和深海鱼。四种坚果包括杏仁、松子、核桃和花生，五种水果包括蓝莓、火龙果、桑椹、黑莓和苹果。建议学生更重要的是每天过有规律的生活，劳逸结合，按时睡觉和适当锻炼。抓住时间提高学习效率，而不是延长学习时间，以促进学习能力的提高。 2024-01-24 12:06 举报
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