白癜风二十几年了不扩散，可以通过饮食调理、生活调理、适当按摩、药物调理、手术调理等方式来改善。
1、饮食调理
白癜风是一种常见的后天色素脱失性皮肤病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病、接触有害的化学物质等原因有关。患者可能会出现皮肤白斑、白发等症状。建议患者适当吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、生活调理
患者平时要注意皮肤的防晒，出门可以穿防晒衣或打遮阳伞，避免紫外线照射。同时患者也要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对自己的个人物品定期消毒。
3、适当按摩
适当按摩能够促进血液的循环，在一定程度上也能够促进皮肤的新陈代谢，对身体有一定的好处。建议患者在专业医生的指导下进行按摩，以免出现不适症状。
4、药物调理
患者可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够改善皮肤的不适症状，同时还可以遵医嘱配合服用复合维生素B片、叶酸片等药物来治疗。
5、手术调理
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过皮肤移植手术等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
