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维生素b12有助于睡眠吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
维生素B12对于改善睡眠有帮助。
维生素B12参与神经系统的代谢过程，其缺乏可能导致神经系统功能障碍，从而影响睡眠质量。补充维生素B12可以提高神经系统功能，缓解由缺乏引起的失眠症状。
维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血患者可能会出现乏力、嗜睡等症状，此时补充维生素B12可能会影响患者的睡眠状态。
在考虑使用维生素B12作为助眠辅助时，应确保不存在任何过敏反应，并遵循医嘱以避免潜在风险。必要时，在医师指导下使用药物治疗失眠。