眼睛胀痛可适当热敷。眼睛胀痛可能是由于眼部疲劳、干涩或眼部炎症引起的,热敷可以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉紧张,从而减轻胀痛感。但需要注意的是,热敷温度不宜过高,时间不宜过长,以免对眼部造成伤害。如果胀痛持续或伴有其他症状,应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。