防晒工作包括正确穿、晒、涂、擦、遮、照，具体做法如下：
正确穿、晒
打伞、抹
在紫外线较强的上午10点到下午2点，尽量避免出门，若一定要出门，需外擦防晒霜，并且要避免阳光直射到面部。
涂
打伞或者戴帽子
阳光较强烈的时候，尽量避免出门，若一定要出门，需在外面涂抹防晒霜，并且要避免阳光直射到头部。
遮
如果必须出门，尽量避免在树荫下或者草地等遮荫处停留，若一定要在此处停留，需穿着长衣长裤，并且要尽量避免在阳光下直射到面部。
照
如果是在户外，尽量避免长时间在日照最强烈的时候出门，若一定要在此处出门，需在外面涂抹防晒霜，并且要避免阳光直射到面部。
总结
涂、遮
正确穿、晒、搽
正确穿、晒
打伞、抹
出门前30分钟涂抹防晒霜，打伞或者戴帽子，避免阳光直射到面部。
遮
如果必须在户外，尽量避免长时间在日照最强烈的时候出门，若一定要在此处出门，需穿着长衣长裤，并且要避免阳光直射到面部。
总结
涂、遮、挡
正确穿、晒、搽
涂抹防晒霜
打伞或者戴帽子
阳光较强烈的时候，尽量避免出门，若一定要出门，需在外面涂抹防晒霜，并且要避免阳光直射到面部。
遮
如果必须在户外，尽量避免长时间在日照最强烈的时候出门，若一定要在此处出门，需穿着长衣长裤，并且要避免阳光直射到面部。
总结
涂、遮、挡
正确穿、晒、搽
正确穿、晒
涂抹防晒霜
打伞或者戴帽子
阳光较强烈的时候，尽量避免出门，若一定要出门，需在外面涂抹防晒霜，并且要避免阳光直射到面部。
遮
如果必须在户外，尽量避免长时间在户外，若一定要在此处出门，需穿着长衣长裤，并且要避免阳光直射到面部。
总结
涂、遮、挡
正确穿、晒、搽
涂抹防晒霜
打伞或者戴帽子
阳光较强烈的时候，尽量避免出门，若一定要出门，需在外面涂抹防晒霜，并且要避免阳光直射到面部。
遮
如果必须在户外，尽量避免长时间在户外，若一定要在此处出门，需穿着长衣长裤，并且要避免阳光直射到面部。
总结
涂、遮、挡
正确穿、晒、搽
正确穿、晒
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
遮
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