开合跳后腿骨疼可采取冷敷、热敷、按摩疗法治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血流，从而减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在开合跳后出现腿骨疼痛时，及时进行冷敷可以缓解疼痛和肿胀，为后续的康复提供良好的基础。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。在开合跳后出现腿骨疼痛时，适当的热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复。
3.按摩疗法
按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩器或手动按摩。在开合跳后出现腿骨疼痛时，适当的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复。
在进行开合跳训练时，应注意适度运动，避免过度用力导致损伤。同时，在运动前后进行适当的拉伸和放松活动，有助于预防肌肉酸痛和损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血流，从而减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在开合跳后出现腿骨疼痛时，及时进行冷敷可以缓解疼痛和肿胀，为后续的康复提供良好的基础。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。在开合跳后出现腿骨疼痛时，适当的热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复。
3.按摩疗法
按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩器或手动按摩。在开合跳后出现腿骨疼痛时，适当的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复。
在进行开合跳训练时，应注意适度运动，避免过度用力导致损伤。同时，在运动前后进行适当的拉伸和放松活动，有助于预防肌肉酸痛和损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方α-酮酸片
草酸艾司西酞普兰片
依巴斯汀片
