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挂面怎么煮不会粘在一起
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
挂面一般可以通过水煮的方式来煮，通常不会粘在一起。 挂面是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，食用后可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。挂面一般可以通过水煮的方式来煮，因为挂面中的水分较多，所以比较容易煮烂，一般不会粘在一起。 但是在煮挂面时要注意时间，避免煮的时间过长，以免导致其中的营养成分流失。同时，也要注意食用量，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 如果出现消化不良症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。