一呼吸腰就疼，很可能是过度劳累、局部受凉造成的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要根据病因进行对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此患者要注意多休息，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、局部受凉
如果患者不注意自身保暖，导致腰部受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围神经出现上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物改善病情，也可以及时到正规医院通过牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，也可能会导致腰椎管狭窄，常见的症状有下肢麻木、间歇性跛行等。患者可以通过针灸、推拿的方式能够促进血液循环，有利于病情的恢复。必要时也可以积极配合医生通过椎板融合手术进行处理。
若不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
巴氯芬片
