「肾虚阴阳两虚吃什么？」肾阴和肾阳是相互依存、互为存在的。如果因为各种原因导致肾脏的精气阴阳俱损，就可出现以头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲冷淡等为主要表现的证候，中医称为肾虚阴阳两虚。通常可以吃补益肝肾类食物或药物进行调理，如海参、羊肉、枸杞子、杜仲等。
一、食物
1.海参：味咸，性温，入心经、肺经、肾经，具有补肾益精、养血润燥以及止血的功效，对于治疗阳痿早泄、小便短少有一定的作用。
2.羊肉：羊肉属于热性食物，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素、铁元素等，食用后能够起到暖中补肾、温胃祛寒的作用，在一定程度上也能够缓解畏寒怕冷的情况。
3.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归于肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目之功效，适用于治疗肝肾阴虚、劳嗽、消渴等症状。
4.其他食物：此外，患者还可以适量食用核桃仁、桑葚、黑芝麻、牡蛎等食物改善肾虚阴阳两虚的症状。
二、药物
1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.金匮肾气丸：是由熟地黄、山药、茯苓等中药材制成，具有温补肾阳的功效，常用于治疗肾虚引起的水肿病症。
3.锁阳固精丸：主要成分有锁阳、巴戟天、芡实等药材，具有温肾固精的功效，常用于治疗肾虚不固引起的梦遗滑精、神疲乏力、肢倦尿频等症状。
4.其他药物：五子衍宗丸、左归丸、右归丸等也可遵医嘱酌情选用。
三、中药代煎服务
为了方便广大人民群众用药，很多医院都开展了中药代煎的服务，将煎好的中药出锅之后装进密封袋当中，病人只需要把中药带回家用砂锅隔水炖开即可服用。这样既节约了时间又避免了自己在家熬中药时火候把握不好而影响疗效的问题。
四、注意事项
建议在医生指导下合理使用上述药物，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。另外，服药期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响病情恢复。
一、食物
1.海参：味咸，性温，入心经、肺经、肾经，具有补肾益精、养血润燥以及止血的功效，对于治疗阳痿早泄、小便短少有一定的作用。
2.羊肉：羊肉属于热性食物，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素、铁元素等，食用后能够起到暖中补肾、温胃祛寒的作用，在一定程度上也能够缓解畏寒怕冷的情况。
3.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归于肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目之功效，适用于治疗肝肾阴虚、劳嗽、消渴等症状。
4.其他食物：此外，患者还可以适量食用核桃仁、桑葚、黑芝麻、牡蛎等食物改善肾虚阴阳两虚的症状。
二、药物
1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.金匮肾气丸：是由熟地黄、山药、茯苓等中药材制成，具有温补肾阳的功效，常用于治疗肾虚引起的水肿病症。
3.锁阳固精丸：主要成分有锁阳、巴戟天、芡实等药材，具有温肾固精的功效，常用于治疗肾虚不固引起的梦遗滑精、神疲乏力、肢倦尿频等症状。
4.其他药物：五子衍宗丸、左归丸、右归丸等也可遵医嘱酌情选用。
三、中药代煎服务
为了方便广大人民群众用药，很多医院都开展了中药代煎的服务，将煎好的中药出锅之后装进密封袋当中，病人只需要把中药带回家用砂锅隔水炖开即可服用。这样既节约了时间又避免了自己在家熬中药时火候把握不好而影响疗效的问题。
四、注意事项
建议在医生指导下合理使用上述药物，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。另外，服药期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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