脚踝韧带拉伤三周，若恢复情况良好，通常可以下地走路，但若恢复情况不佳，则不建议下地走路。
1、可以下地走路
脚踝韧带拉伤大多是由于运动损伤、扭伤、摔伤等外伤引起，对于脚踝韧带拉伤不严重的患者，若是没有出现韧带断裂的情况，在三周后可以借助拐杖进行部分负重行走。患者在此期间要避免进行剧烈运动，要注意休息，同时可在医生指导下使用三七伤药片、中华跌打丸等药物促进韧带损伤的修复。
2、不可以下地走路
对于脚踝韧带拉伤比较严重的患者，由于在恢复期间韧带可能会处于松弛的状态，因此此时不建议患者在三周后下地走路，以免因过早负重导致韧带再次断裂。患者在此期间要注意休息，避免过度劳累，可在医生指导下佩戴护踝，减少关节摩擦，有助于病情恢复。
对于脚踝韧带拉伤的患者，建议在治疗期间要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，建议多吃富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充身体所缺失的营养，有助于病情恢复。另外，如果患者在恢复期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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