下巴怎么减肥一般可以通过按摩、饮食调整、运动、物理治疗、手术治疗等方式进行。
1、按摩
按摩可以促进局部血液循环，有助于消耗局部热量，从而达到减肥的效果。患者可以用手指的指腹，从下巴的两侧开始，沿着下颌缘，由外侧向内侧，轻轻地按摩下巴，帮助促进下巴部位的脂肪消耗。需要注意的是，按摩力度不宜过大，以免导致下巴部位的皮肤出现损伤。
2、饮食调整
患者在日常生活中还需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。
3、运动
患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。
4、物理治疗
如果患者通过上述方法，减肥效果不佳，还可以通过激光溶脂、注射瘦脸针等方式进行改善。
5、手术治疗
如果患者是因为下巴部位的脂肪堆积较多，通过上述方法效果不佳，可以到正规医院通过下巴吸脂术进行治疗，能够将多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中还需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
