经常胃胀胃不舒服可以采取饮食调整、腹部按摩、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药等。这些食物能够促进肠胃蠕动，帮助改善不适症状。适用于因饮食不当引起的轻微胃胀。但不适用于严重胃病患者。
2.腹部按摩
可顺时针轻柔地按压上腹部数分钟，以促进气体排出。通过刺激腹部穴位，增加胃肠动力，缓解胃部压力。适合于日常生活中因为进食过快或吞咽过多空气导致的短暂性胃胀。
3.药物治疗
可以遵医嘱服用多潘立酮酮片、枸橼酸枸橼酸莫沙必利分散片等促胃动力药物。这类药物能增强胃肠道运动功能，减少胃内积气，从而减轻胃胀感。对于功能性消化不良、慢性胃炎等疾病引起的长期胃胀有较好的效果。
此外，应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维护胃部健康。
1.饮食调整
建议患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药等。这些食物能够促进肠胃蠕动，帮助改善不适症状。适用于因饮食不当引起的轻微胃胀。但不适用于严重胃病患者。
2.腹部按摩
可顺时针轻柔地按压上腹部数分钟，以促进气体排出。通过刺激腹部穴位，增加胃肠动力，缓解胃部压力。适合于日常生活中因为进食过快或吞咽过多空气导致的短暂性胃胀。
3.药物治疗
可以遵医嘱服用多潘立酮酮片、枸橼酸枸橼酸莫沙必利分散片等促胃动力药物。这类药物能增强胃肠道运动功能，减少胃内积气，从而减轻胃胀感。对于功能性消化不良、慢性胃炎等疾病引起的长期胃胀有较好的效果。
此外，应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维护胃部健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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