经期应避免食用冰淇淋,因寒凉食物可能加重痛经等不适。月经期间,女性身体较为虚弱,免疫力下降,此时食用冰激凌等寒凉食物可能会刺激子宫收缩,导致痛经、月经量减少等不良反应。因此,建议在月经期间尽量避免食用冰激凌,以维护身体健康。