怀孕10周了一般可以通过末次月经时间、B超检查推算受精时间。
怀孕时间是从末次月经的第1天开始算起的，如果女性的月经周期比较规律，怀孕时间通常可以从末次月经的第1天开始算起，7天为一周，10周为一个月，怀孕时间通常为40周，因此怀孕10周时，女性可以通过末次月经时间推算受精时间。如果女性的月经周期不规律，可以通过B超检查的方法进行推算，根据孕囊的大小，能够推算出受精的时间。
在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。同时也需要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，也要避免进行过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免影响胎儿的生长发育。
侯东生
杜虹瑶
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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