感冒期间不建议进行力量训练，应暂停锻炼。
感冒时，人体免疫系统处于高度活跃状态，需要集中精力对抗病原体。此时进行力量训练可能会增加身体负担，延长恢复时间，并可能加重症状。此外，感冒期间肌肉容易出现酸痛，进行力量训练会加剧不适感。因此，在感冒期间应暂停力量训练，待病情好转后再逐渐恢复锻炼。
若患者在感冒后仍然坚持进行力量训练，可能会导致病情恶化或延长康复时间。这是因为剧烈运动会使呼吸加快、心率增快，从而加重呼吸道炎症反应，使病毒更容易扩散到全身，不利于疾病的恢复。
感冒期间应避免进行度的力量训练，以免影响身体恢复。同时，应注意保持充足的休息和水分摄入，以促进机体免疫力的提升和病毒的清除。
感冒时，人体免疫系统处于高度活跃状态，需要集中精力对抗病原体。此时进行力量训练可能会增加身体负担，延长恢复时间，并可能加重症状。此外，感冒期间肌肉容易出现酸痛，进行力量训练会加剧不适感。因此，在感冒期间应暂停力量训练，待病情好转后再逐渐恢复锻炼。
若患者在感冒后仍然坚持进行力量训练，可能会导致病情恶化或延长康复时间。这是因为剧烈运动会使呼吸加快、心率增快，从而加重呼吸道炎症反应，使病毒更容易扩散到全身，不利于疾病的恢复。
感冒期间应避免进行度的力量训练，以免影响身体恢复。同时，应注意保持充足的休息和水分摄入，以促进机体免疫力的提升和病毒的清除。
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