怀孕快5个月了，怎样才能控制自己的血糖，需要根据孕妇的具体情况来判断。一般可以通过合理饮食、适当运动、使用药物等方式来控制。
1、合理饮食
合理饮食是控制血糖的关键。在日常生活中，孕妇应该注意合理饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等。可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如苹果、香蕉、燕麦等。
2、适当运动
适当运动可以增强身体的免疫力，还可以促进体内的新陈代谢。孕妇可以根据自身情况适当进行运动，如散步、瑜伽等。但需要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产等情况。
3、使用药物
如果通过上述方法，孕妇的血糖仍不能得到有效控制，孕妇可以在医生指导下使用胰岛素等药物进行治疗。
此外，孕妇还需要注意定期监测血糖，如果出现不适症状时，应及时就医治疗，以免影响胎儿的生长发育。
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