遗传性脱发需要注意放松心情、注意饮食、注意卫生、正确洗头、保证充足的睡眠等。
1、放松心情
遗传性脱发通常是由于受到遗传因素的影响，导致头发出现进行性减少或者是大量脱发的情况。在日常生活中患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
2、注意饮食
在饮食上患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于促进头发的生长。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于促进头发的生长。
3、注意卫生
在日常生活中，患者还要注意个人卫生，保持头部的清洁干燥，避免使用刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激，导致病情加重。
4、正确洗头
在洗头时建议患者使用刺激性小的洗发水，同时还要注意水温适中，避免使用过热的水，以免对头皮造成刺激，导致病情加重。另外，患者在洗头时还要注意避免用手抓挠头皮，以免导致头皮破损，引起感染的情况。
5、保证充足的睡眠
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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