年轻人适量饮用茶叶对身体有益，但过量可能导致不良反应。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等成分，适量摄入可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于有心脏疾病或神经衰弱的年轻人来说，更应控制茶叶的摄入量。因此，年轻人在饮用茶叶时应适量，避免过量摄入对身体造成负担。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等成分，适量摄入可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于有心脏疾病或神经衰弱的年轻人来说，更应控制茶叶的摄入量。因此，年轻人在饮用茶叶时应适量，避免过量摄入对身体造成负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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