孕吐厉害，东西也吃不下，可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、服用药物、静脉输液等方式进行改善。
1、调整饮食
孕妇可以适当调整饮食习惯，适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于减轻孕吐反应。同时，还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于改善孕吐症状。
2、适当运动
孕妇可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而改善孕吐症状。但要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
3、调整心态
建议孕妇保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重孕吐反应。
4、服用药物
如果孕吐症状比较严重，建议孕妇在医生的指导下服用维生素B6片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，可以缓解孕吐症状。
5、静脉输液
如果孕妇症状比较严重，出现脱水的情况，建议及时到正规医院，通过静脉补液的方式进行治疗，如葡萄糖注射液、维生素B6注射液等，可以补充身体所需要的营养物质，改善孕吐症状。
在日常生活中，建议孕妇可以适当调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免焦虑。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
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