适量食用火龙果有益健康，但连续几天食用需适量，避免不适。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于消化、促进肠道蠕动，对维持身体健康有益。然而，火龙果属于寒凉性水果，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在享受火龙果的美味和营养的同时，应控制食用量，避免连续几天大量摄入，以免对身体造成负担。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于消化、促进肠道蠕动，对维持身体健康有益。然而，火龙果属于寒凉性水果，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在享受火龙果的美味和营养的同时，应控制食用量，避免连续几天大量摄入，以免对身体造成负担。
刘泽群
谭金凤
赖毛华
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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