Copyright © 2000- 2025 39.net
哺乳期掉发脱发严重怎么改善
刘琴
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
皮肤科
哺乳期掉发脱发严重可以采取饮食调整、药物治疗、头皮按摩等措施进行改善。
1.饮食调整
增加富含蛋白质、铁质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。这些食物可以提供头发所需的营养物质，促进头发生长。适用于因营养不良导致的脱发情况。
2.药物治疗
口服维生素B族，如复合维生素B片，可帮助改善毛囊健康。维生素B族参与多种代谢过程，有助于维持皮肤和毛发健康。适用于由于缺乏维生素B导致的脱发。
3.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持数分钟。头皮按摩可以刺激血液循环，提高毛囊的营养供应，从而减少脱发。适用于因血液循环不畅引起的脱发。
建议保持均衡饮食，确保足够的水分摄入，同时注意休息和减轻压力，以辅助改善脱发。