心窝有时痛大部份是要吃饭前痛多考虑是饮食不当引起的，也可能是心肌缺血、心绞痛、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者吃饭时吃了过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，可能会刺激心脏部位，从而出现心窝疼痛的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，有利于身体健康。
2、心肌缺血
若是存在心肌缺血，可能会影响心脏的正常收缩，会出现心前区不适、心律失常等症状，还可能会伴随胸闷、气短等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、心绞痛
心绞痛是因心肌缺血引起的，可能与长期吸烟酗酒、精神压力大等因素有关，会出现心前区发闷、疼痛等现象，还可能会伴随头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片等药物进行改善，还要注意放松心情，避免精神压力过大。
4、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。可能与病原体感染、自身免疫性疾病、物理化学因素等因素有关，患者可能会出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。建议患者在医生的指导下使用马来酸依那普利片、卡托普利片等药物进行治疗，也可以通过心脏移植手术进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果长期吸烟酗酒，可能会使冠状动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄，会出现胸痛、胸闷、心绞痛等症状，还可能会伴随头晕、恶心、呕吐等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息，避免过度劳累。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，还可以适当参加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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