肠胃不好可以吃馒头，但要注意适量。
肠胃不好通常是由于饮食不当、肠道菌群失调、慢性胃炎等原因所致，由于馒头中含有丰富的碳水化合物，可以补充人体所需的能量，还可以增加饱腹感，为人体提供所需的营养物质，因此肠胃不好的人群可以适量吃馒头。但由于馒头较硬，过量食用可能会损伤胃肠黏膜，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状，因此应注意适量食用。此外，肠胃不好的人群还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以改善便秘症状。必要时，患者还可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议肠胃不好的患者养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、洋葱等，以免加重胃肠负担，不利于疾病的恢复。
吴鹏波
李慧
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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