肾两侧难受感觉重重的酸酸的多考虑是腰部受凉引起的，也可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腰部受凉
若是天气比较寒凉，长期不注意腰部保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖情况，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、过度劳累
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉过度紧张，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
如果患者长期从事需要弯腰的工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、肾结石
肾结石是由于晶体物质异常聚积在肾脏而引起的一种疾病，患者可表现为腰部疼痛、血尿、尿频、恶心呕吐等症状。如果结石体积较小，可以通过多喝水，适当进行跳跃运动，促进结石排出。如果结石体积较大，可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。平时注意饮食均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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