中医治疗打喷嚏流清鼻涕，讲究辨证，常从疏风散寒、宣肺通窍、健脾化湿、益气固表、调和营卫入手，配合中药、针灸、艾灸、推拿和饮食调养，以减轻症状、减少反复。方案需根据受凉、过敏、体质虚弱等情况选择。
1.疏风散寒
受风寒后喷嚏连连、鼻涕清稀，常伴怕冷。治疗以辛温解表、祛风散寒为主，配合热饮、保暖、热水泡脚，帮助寒邪从表而解。
2.宣肺通窍
肺气不宣则鼻窍不利。治疗侧重宣肺通窍，可用针灸、迎香穴按摩、蒸汽熏鼻等辅助，缓解喷嚏和清涕。
3.健脾化湿
清涕量多、遇风加重，可能与脾虚湿盛有关。调理以健脾化湿为主，饮食宜温热清淡，少食生冷甜腻，可配合艾灸足三里。
4.益气固表
反复发作、平素易感冒，多与肺气不足、卫表不固有关。治疗重在益气固表，可辨证使用补益类中药，配合规律作息、适度锻炼，增强抵御外邪能力。
5.调和营卫
营卫不和者常遇风冷即喷嚏、清涕，时好时坏。中医以调和营卫为法，可选用相应方药，配合艾灸、穴位贴敷，帮助身体适应寒温变化。
若清涕持续超过一周，或伴发热、脓涕、头痛、嗅觉减退，应及时就医排查鼻炎、鼻窦炎。中医治疗讲究个体差异，需由专业医师辨证施治，日常注意颈背保暖、避免烟尘刺激、保持室内湿度，有助缓解。
1.疏风散寒
受风寒后喷嚏连连、鼻涕清稀，常伴怕冷。治疗以辛温解表、祛风散寒为主，配合热饮、保暖、热水泡脚，帮助寒邪从表而解。
2.宣肺通窍
肺气不宣则鼻窍不利。治疗侧重宣肺通窍，可用针灸、迎香穴按摩、蒸汽熏鼻等辅助，缓解喷嚏和清涕。
3.健脾化湿
清涕量多、遇风加重，可能与脾虚湿盛有关。调理以健脾化湿为主，饮食宜温热清淡，少食生冷甜腻，可配合艾灸足三里。
4.益气固表
反复发作、平素易感冒，多与肺气不足、卫表不固有关。治疗重在益气固表，可辨证使用补益类中药，配合规律作息、适度锻炼，增强抵御外邪能力。
5.调和营卫
营卫不和者常遇风冷即喷嚏、清涕，时好时坏。中医以调和营卫为法，可选用相应方药，配合艾灸、穴位贴敷，帮助身体适应寒温变化。
若清涕持续超过一周，或伴发热、脓涕、头痛、嗅觉减退，应及时就医排查鼻炎、鼻窦炎。中医治疗讲究个体差异，需由专业医师辨证施治，日常注意颈背保暖、避免烟尘刺激、保持室内湿度，有助缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
