左边小臂和手还有胳膊肘酸痛多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、肩周炎、网球肘等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者不注意自身的保暖，可能会使左臂受到寒冷的刺激，导致局部的血液循环不通畅，进而会出现疼痛、活动受限等症状。患者要做好自身的保暖工作，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
若患者长时间从事体力劳动或者是剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，进而会出现酸痛、活动受限等症状。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是睡觉的姿势不当，可能会使颈椎部位的神经受到压迫，进而会导致患者出现上述症状。患者在日常生活中要避免长时间伏案工作，或者是长时间低头，若疼痛较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。患者也可通过颈椎牵引、红外线治疗等方式，缓解不适症状。
4、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会使肩关节周围的肌肉发生劳损，进而会导致患者出现上述症状。患者在日常生活中要避免长期保持一个姿势不动，可适当进行运动，疼痛严重患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、网球肘
若患者有长时间反复用力伸腕、伸指动作，可能会使前臂过度旋前或旋后，容易引起网球肘，进而会导致患者出现肘关节外侧酸痛，还可能会出现握力减弱、抓握物体无力等症状。患者要注意休息，避免提拿重物，还可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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