一般情况下，吃葡萄不吐葡萄皮是比较好的。
葡萄皮中含有大量的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有抗疲劳、补血等功效，还可以起到改善贫血的作用。人们适量食用葡萄皮一般不会出现不适症状，而且有利于补充身体所需要的营养物质，因此吃葡萄不吐葡萄皮一般是比较好的。虽然吃葡萄皮有一定的好处，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对葡萄皮过敏的人群以及患有糖尿病的人群不建议食用，以免加重病情，不利于身体健康。
在日常生活中，人们要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉、炸鸡等，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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