发汗一般是指发汗疗法，平时出汗太多一般情况下不建议做发汗疗法。
发汗疗法是通过汗蒸、桑拿等方式，促进身体血液循环，使体内的湿气和寒气排出体外的一种治疗方法。发汗疗法会导致身体大量出汗，如果在此时做发汗疗法，可能会导致体内的水分过多流失，从而引起脱水的情况，不利于身体的健康。因此，平时出汗太多是不建议做发汗疗法的。
如果患者体内湿气太重，可以通过饮食调理的方式改善，可以适当吃红豆、薏米、茯苓等食物，能够起到排湿的作用。必要时，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免加重病情。另外，患者还可以适当运动，如散步、打太极拳、做瑜伽等，能够促进体内的血液循环，有利于症状的改善。
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