早晨起来跑完步以后更累更困了，可能是正常现象，也可能是因为跑步前没有吃早餐、低血糖、低血压、睡眠不足等原因所导致的。
1、正常现象
如果患者在早晨起床后跑步，可能会导致身体内的血液循环加快，从而出现身体乏力、头晕等症状，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息来缓解症状。
2、跑步前没有吃早餐
如果患者在跑步前没有吃早餐，可能会导致身体内的血糖含量降低，从而出现身体乏力、头晕等症状，甚至还会伴有饥饿感的现象，从而出现上述症状。建议患者适当进食，如吃小米粥、面包等，补充身体所需要的能量，缓解不适症状。
3、低血糖
如果在跑步前没有吃早餐，可能会导致体内的血糖含量下降，从而诱发低血糖，导致患者出现上述症状，同时还会伴有心慌、手抖等症状。建议患者适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，缓解症状。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、低血压
如果患者在早晨起床后，由于体位的突然改变，导致脑部的血液供应不足，从而引起头晕、眼前发黑等症状，部分患者还可能会出现乏力、心悸等现象。建议患者适当休息，避免长时间站立。必要时，患者也可以遵医嘱使用屈昔多巴胶囊、盐酸米多君片等药物进行治疗。
5、睡眠不足
如果患者在晚上睡觉时睡眠不足，可能会导致身体疲劳，在早晨起床后，可能会出现身体乏力、困倦等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。
如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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