鱼肝油中毒一般在2-3天会有症状，具体时间需要根据个人体质、吸收情况等因素进行判断。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的一种脂肪油，具有促进骨骼生长、促进大脑发育的功效。如果个人体质较好、吸收较好，并且鱼肝油在进入人体后，会在短时间内被吸收，可能在2天会出现症状。如果个人体质较差、吸收较差，并且鱼肝油在进入人体后，会在较长时间内被吸收，可能在3天会出现症状。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量避免吃高油脂、高热量的食物，例如油条、炸鸡等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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