肌痛症可以通过针灸、冷敷、补充维生素D、服用非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.针灸
针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激特定穴位来缓解肌痛。对于肌肉紧张和局部疼痛，针灸可能有一定的缓解作用。但需注意，针灸对肌痛症的治疗效果因人而异，需在专业中医师指导下进行。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻炎症和疼痛。使用冰袋或冷敷贴敷于患处可有效缓解肌痛症状。但应注意避免过度冷敷导致皮肤损伤。
3.补充维生素D
维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，进而影响肌肉功能和骨骼健康。适量补充维生素D可通过改善钙平衡来辅助治疗肌痛症。建议在医生指导下进行维生素D检测并调整摄入量。
4.服用非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能减少炎症介质的产生，从而缓解肌肉疼痛和炎症反应。这类药物常用于短期治疗肌痛症状。但在使用时需遵循医嘱，并注意可能出现的胃肠道副作用。
此外，在日常生活中要避免过度劳累和重复性运动，以预防肌痛的发生。饮食方面应均衡摄入营养物质，并保持良好的作息习惯以支持身体恢复和健康状态的维持。
1.针灸
针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激特定穴位来缓解肌痛。对于肌肉紧张和局部疼痛，针灸可能有一定的缓解作用。但需注意，针灸对肌痛症的治疗效果因人而异，需在专业中医师指导下进行。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻炎症和疼痛。使用冰袋或冷敷贴敷于患处可有效缓解肌痛症状。但应注意避免过度冷敷导致皮肤损伤。
3.补充维生素D
维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，进而影响肌肉功能和骨骼健康。适量补充维生素D可通过改善钙平衡来辅助治疗肌痛症。建议在医生指导下进行维生素D检测并调整摄入量。
4.服用非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能减少炎症介质的产生，从而缓解肌肉疼痛和炎症反应。这类药物常用于短期治疗肌痛症状。但在使用时需遵循医嘱，并注意可能出现的胃肠道副作用。
此外，在日常生活中要避免过度劳累和重复性运动，以预防肌痛的发生。饮食方面应均衡摄入营养物质，并保持良好的作息习惯以支持身体恢复和健康状态的维持。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
维生素D滴剂
布洛芬混悬液
